Aktuality » Vianočná súťaž o permanentky

01. 12.
2012

Vianočná súťaž o permanentky

Aby toho nebolo málo do Vianoc môžete otestovať svoju silu a vybojovať si tak prvenstvo v tlaku na lavičke (bench-press), alebo v meraní sily chrbtových svalov na TRX. Tých najsúťaživejších a najsilnejších odmeníme permanentkami.

Pravidlá súťaže :

1. do súťaži sa každý súťažiaci môže zapojiť viackrát 
2. súťažiaci musí mať dovŕšených 18 rokov 
3. disciplína musí byť prevedená za účasti službukonajúceho zamestnanca nášho fitness, ktorý Vám zapíše Vašu osobnú váhu odmeranú na našej váhe, dohliadne na správne vypočítanú váhu olympijskej tyči a korektne prevedené opakovania zapíše 
4. súťažiť môže každý iba sám za seba

1.Disciplína - benčpres :

1. do súťaži sa každý súťažiaci môže zapojiť viackrát 
2. bude sa vykonávať na rovnej lavičke, s presne vypočítanou váhou pre každého súťažiaceho, počítajú sa iba korektne vykonané opakovania /takmer dotknutie činkou tela a vytlačenie do vystretých rúk/, ktoré súťažiaci prevedie sám bez dopomoci druhej osoby a vykonané budú následne za sebou v zmysle 1 sérii
3. dámy budú vykonávať benčpres s 30% vlastnej váhy a muži so 70% vlastnej váhy. Do tejto váhy sa počíta aj váha olympijskej tyče

2.Disciplína - priťahovanie na TRX cez chrbtové svalstvo z horizontálnej polohy :

1. opakovania sú korektné, len keď súťažiaci urobí opakovanie z úplne vystretých rúk a pritiahnutie ukončí takmer pri hrudníku.
2. súťažiaci sa môžu informovať u službukonajúceho zamestnanca o tom, na koľkom mieste sú v zozname zúčastnených
3. vyhodnotenie najlepších prebehne 23.12.2012 a výsledky oznámime na našej nástenke pri vstupe – prípadne výhercov upovedomíme sms.

Príjemne strávené chvíle v našom zariadení Vám želá kolektív FITNESS JODI.